Stresle Başa Çıkmanın Yolları

KİŞİSEL GÖRÜŞÜM · MAKALELERİM · MOTİVASYON

Teknolojinin gelişmesi ve globalleşme nedeniyle stres artık günlük hayatımızın bir parçası maalesef! Uzun süreli strese maruz kalmak, fiziksel sağlığımızı, akıl sağlığımızı ve sosyal ilişkilerimizi olumsuz yönde etkileyen en önemli nedenlerden biridir. Son zamanlarda ülkemizin içinde bulunduğu durum maalesef hepimizi daha da strese sokmakla birlikte günlük rutin stres kaynaklarımızın da liste başına yerleşmiş durumda. Toplumsal olarak…

İş Hayatında Ölçülü Stress Başarıya Götürür

HİZMET SEKTÖRÜ · KİŞİSEL GÖRÜŞÜM · MAKALELERİM · MOTİVASYON

Günümüz küresel ekonomisinde, rekabet koşullarının zorlayıcı etkisi nedeniyle şirketlerin çalışanlardan beklentilerini ister istemez yükseltmiştir.Hepimiz iş hayatında her gün pek çok içsel ve çevresel sebepli kaygı ve strese maruz kalırız. Bu durum bazen iş hayatımızı olumsuz yönde etkilediği gibi, dozunda ve yeterli boyutta yaşanan stres ve kaygıların çoğu zaman iş hayatımızda başarının anahtarı niteliği taşıdığı göz…